Ketahui Cara Cek Gula Darah Sendiri Tanpa Alat dan dengan Alat, Ini Penjelasannya!

Artikel ini akan membahas tentang cara cek gula darah sendiri tanpa alat, mengingat pentingnya memantau gula darah agar tetap dalam kondisi normal.

Gula darah adalah kadar glukosa dalam darah yang merupakan sumber utama energi bagi tubuh. Gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan masalah kesehatan, sehingga penting untuk mengontrol kadar gula darah secara teratur.

Apakah Bisa Cek Gula Darah Tanpa Alat?

Ya, Anda bisa mengecek kadar gula dara dengan cara yang disebut tes gula darah tangan. Ini merupakan metode yang sederhana untuk mengukur kadar gula darah dengan menggunakan tangan Anda.

Cara ini tidak seakurat tes gula darah dengan alat, tetapi dapat memberikan gambaran umum tentang kadar gula darah Anda.

Sebaiknya Anda tidak terlalu mengandalkan tes gula darah tangan ini sebagai satu-satunya cara untuk mengecek kadar gula darah. Cara mengecek gula darah tanpa alat tidak seakurat tes gula darah dengan alat, dan hasilnya mungkin tidak selalu akurat.

Sebagai gantinya, Anda disarankan untuk menggunakan alat tes gula darah yang telah teruji kehandalannya atau berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui kadar gula darah Anda yang sebenarnya.

Cara Untuk Mengecek Gula Darah Sendiri

Ada beberapa cara cek gula darah sendiri tanpa alat dan dengan menggunakan alat. Berikut ini adalah tutorial tentang cara cek gula darah sendiri.

1. Cara cek gula darah sendiri dengan alat

Ada dua cara utama untuk mengecek gula darah, yaitu menggunakan blood glucose meter atau continuous glucose monitor (CGM). Berikut ini adalah tutorial cara menggunakan kedua alat tersebut:

• Blood Glucose Meter

Blood glucose meter adalah alat yang digunakan untuk mengukur kadar gula darah secara langsung.

Alat ini mudah digunakan dan dapat dibawa ke mana saja. Berikut ini adalah langkah-langkah menggunakan blood glucose meter yang tentu berbeda dengan cara cek gula darah sendiri tanpa alat.

1. Siapkan alat dan strip gula darah sesuai dengan petunjuk yang terdapat pada kemasan. Pastikan baterai telah terisi dengan baik.
2. Bersihkan lokasi pengambilan darah, biasanya di jari tangan. Cuci tangan dengan sabun dan keringkan dengan tisu.
3. Tarik keluar strip gula darah dari kemasan. Pasang strip tersebut ke dalam alat sesuai dengan petunjuk yang terdapat pada kemasan.
4. Tekan tombol “start” pada alat untuk menghidupkannya.
5. Pada bagian ujung jari tangan, tekan secara perlahan-lahan sampai darah muncul. Gunakan lancet yang telah disediakan untuk membuat luka kecil di jari tangan.
6. Segera setelah darah muncul, tempelkan ujung jari tangan ke atas strip gula darah yang telah dipasang di dalam alat. Jangan menunggu terlalu lama karena darah dapat mengering dan hasil pengukuran tidak akan akurat.
7. Tunggu beberapa detik sampai alat memberikan hasil pengukuran. Biasanya, hasil akan muncul dalam hitungan detik.

• Continuous Glucose Monitor (CGM)

Continuous glucose monitor (CGM) adalah alat yang digunakan untuk memantau kadar gula darah secara terus-menerus.

Alat ini terdiri dari sensor yang dipasang di bawah kulit dan pemantau gula darah yang dapat dipakai kemana saja. Berikut ini adalah langkah-langkah menggunakan CGM:

1. Berbeda dengan cara  mengukur gula darah tanpa alat, cara ini memerlukan alat sesuai dengan petunjuk yang terdapat pada kemasan. Pastikan baterai telah terisi dengan baik.
2. Bersihkan lokasi pemasangan sensor, biasanya di lengan atas. Cuci tangan dengan sabun dan keringkan dengan tisu.
3. Pasang sensor pada lokasi yang telah dibersihkan sesuai dengan petunjuk yang terdapat pada kemasan. Sensor tersebut akan terpasang dengan menggunakan plester khusus yang disediakan. Pastikan sensor terpasang dengan benar agar hasil pengukuran akurat.
4. Nyalakan pemantau gula darah dengan menekan tombol “start” sesuai dengan petunjuk yang terdapat pada kemasan.
5. Sensor akan mulai memantau kadar gula darah secara terus-menerus dan memberikan hasil pengukuran secara real-time. Anda dapat melihat hasil pengukuran dengan menggunakan pemantau gula darah atau dengan menggunakan aplikasi pada smartphone yang terhubung dengan alat.
6. Jika diperlukan, Anda dapat memberikan insulin atau makanan tambahan sesuai dengan rekomendasi yang diberikan oleh alat atau dokter. Cara ini lebih minim resiko dari pada cara cek gula darah sendiri tanpa alat.

Itulah cara menggunakan blood glucose meter dan continuous glucose monitor (CGM) untuk mengecek kadar gula darah.

Selalu ikuti petunjuk yang terdapat pada kemasan alat dan berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan cara yang paling tepat untuk mengontrol gula darah Anda. Gunakan cek gula darah tanpa alat hanya jika dalam keadaan mendesak.

2. Cara Cek Gula Darah Sendiri Tanpa Alat

Selain menggunakan alat seperti blood glucose meter atau continuous glucose monitor (CGM), terdapat beberapa cara lain yang dapat dilakukan untuk mengecek gula darah, yaitu dengan menggunakan Freestyle Libre dan tes urin.

Berikut ini adalah tutorial cara menggunakan kedua cara tersebut:

• Freestyle Libre

Freestyle Libre adalah cara cek gula darah sendiri tanpa alat berupa sistem yang terdiri dari sensor yang dipasang di bawah kulit dan pemindai khusus yang dapat membaca hasil pengukuran dari sensor tersebut. Cara menggunakannya adalah sebagai berikut:

1. Siapkan alat sesuai dengan petunjuk yang terdapat pada kemasan. Pastikan baterai pemindai telah terisi dengan baik.
2. Bersihkan lokasi pemasangan sensor, biasanya di lengan atas. Cuci tangan dengan sabun dan keringkan dengan tisu.
3. Pasang sensor pada lokasi yang telah dibersihkan sesuai dengan petunjuk yang terdapat pada kemasan. Sensor tersebut akan terpasang dengan menggunakan plester khusus yang disediakan. Pastikan sensor terpasang dengan benar agar hasil pengukuran akurat.
4. Tunggu selama 14 jam sebelum membaca hasil pengukuran pertama.
5. Setelah 14 jam, Anda dapat membaca hasil pengukuran dengan menggunakan pemindai yang telah disiapkan. Tempelkan pemindai ke atas sensor yang telah dipasang di lengan. Hasil pengukuran akan muncul pada layar pemindai.

• Tes Urin

Cara mengetahui gula darah tinggi tanpa alat adalah dengan tes urin merupakan cara lain untuk mengecek kadar gula darah dengan menggunakan sampel urin. Cara menggunakannya adalah sebagai berikut:

• Siapkan alat tes urin dan sampel urin sesuai dengan petunjuk yang terdapat pada kemasan.
• Bersihkan lokasi pengambilan urin, biasanya di daerah kemaluan. Cuci tangan dengan sabun dan keringkan dengan tisu.
• Ambil sampel urin dengan menggunakan wadah khusus yang disediakan. Jangan menyentuh bagian dalam wadah dengan tangan atau alat lain agar tidak terkontaminasi.
• Baca petunjuk pada kemasan tes urin untuk mengetahui cara mengambil sampel dan menggunakan alat tes urin. Biasanya, sampel urin akan didropkan ke dalam alat tes urin dan hasil pengukuran akan muncul dalam beberapa menit.

3. Konsumsi Madu Herbal untuk Menurunkan Gula Darah Anda

Madu merupakan produk alami yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga. Selain memiliki rasa yang lezat, madu juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah.

Salah satu manfaat yang cukup mengejutkan adalah kemampuan madu untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Madu mengandung glukosa dan fruktosa, yang merupakan jenis gula sederhana yang mudah dicerna oleh tubuh. Glukosa dan fruktosa dapat langsung diserap oleh sel-sel darah tanpa menggunakan insulin, sehingga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

Selain itu, madu juga mengandung senyawa yang disebut flavonoid, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin.

Penutup

Dengan mengetahui cara cek gula darah sendiri tanpa alat kepedulian Anda terhadap kadar gula dalam tubuh sendiri menjadi relatif lebih tinggi. Akan tetapi, tetap pertimbangkan setiap efek positif dan negatif sebelum menggunakan cara tersebut.